2007年01月20日

サプリ

何年か前骨折したのをきっかけに、サプリを取っている。
病院では、治りましたといわれても、自分ではまだまだ
動けなかった時、DHCの、カルシウムとコラーゲンとコンドロイチンを
勧められ、それで動けるようになったから。
しかし、カルシウムの取り方は、バランスが難しいと、
言われた。取り方を違えば逆効果で、牛乳も取りすぎると
骨粗鬆症になる?と言われた。
もっと、勉強してから取らないと意味ないのかなあ。
それにしてもサプリを取っても逆効果かも知れないなんて
どうすればいいのかガーン
難しいなあ…
　　昨日痛めた腰が痛い…  
Posted by fivepromotion  at 13:15 │Comments(0) │TrackBack(114) │マイライフ
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